その事に向って同じ事の繰り返しを人に指図されないでしている時､ストレスは取れていきます。 例えば､草むしり・・・それが何処の草でもいいんです。今は毎朝､広いマンションの花壇や空き地を花クラブの自発的な仕事として草を取っています。ウオーキングで…