2004-12-18 レシピ鶏手羽元のオーブン焼き 食 鶏手羽元1kgをポリ袋に入れ、塩小匙2、オイスターソース小匙2、砂糖大匙2、醤油大匙3、おろし生姜とニンニクを入れてよく混ぜ合わせ一晩冷蔵庫に入れておく。天板にクッキングシートをしいて鶏を広げ200℃で30分焼く。