コレステロールに青い魚を食べてます

大豆も野菜も海草もそれならみんなを食べましょう。
菜園の野菜の始末にアレもコレもと作るので飲みたくなるからそうは量をたくさん作らんでくれと悲鳴をあげ始めたオットセイ。この作り手どうも人間と一緒で料理さえ大ざっぱに出来ている。
・カレー味の鰯ごろも・かぼちゃのニンニク風味・ゴウヤチャンプルー・鰯の骨せんべい・モロヘイヤと納豆の和えもの